いつまでも若く見られたい私の悩みは、白髪です。

こんにちは、konakiaです。

ヘアサロンへ行って
カラーとカットをしてきました！

後ろをかなり短くしたので寒いです！

私は毎月ヘアサロンへ行くと決めています！
・・・決めているというよりは、

行かなければなりません！

なぜなら、
白髪染めをしなければならないからです！

なぜ白髪が生えるのか？

要因

白髪が生える要因はいろいろありますが、

• 遺伝
• 加齢
• 生活環境
• 病気
• ストレス
• 栄養不足

この6つが主な要因と言われています。

若白髪などもありますが、
一般的には35歳前後で
生え始めると言われている白髪。

私は若い頃からわりと白髪があったほうで、

若い頃に1本2本見つけたときは、
なんのためらいもなく抜いていました。

出産後、まず抜け毛から始まり、
抜け毛がおさまってきた頃、

新しく生える髪の毛が
ほぼ全部、白髪で生えてきました。

今では顔周りと分け目はほぼ白髪です。

原因

白髪の原因は
「色素細胞の機能低下や消失」
だと言われています。

色素細胞とは色素を産生・保有し、
体色を発現するもとになる細胞。

なんだか難しいですが、

メラノサイトという言葉なら
馴染みがあるのではないでしょうか？

メラノサイトが作り出すメラニン色素が
髪の内部に取り込まれることによって黒髪になり、

メラニン色素が取り込まれないまま生えると
白髪になるということです。

肌にシミができるのも
このメラニン色素が関係しています。

私の白髪は何が原因？

上記に記した要因から考えられる、私の白髪の原因は、

遺伝・加齢・生活環境・ストレス・栄養不足
・・・病気以外の全部かな？

若い頃から髪の内側に数本白髪はありましたが、
気になるかといわれたらそんなことはなく、
たまに見つけて「あるな～」くらいで
気になるほどではありませんでした。

「白髪増えたな～いやだな～。」

そう感じるようになったのは

第一子出産後に抜け毛がおさまり、
生えてくる毛がほぼ白髪になってからです。

「白髪いや！染めたい！」

そう思っていましたが、
若い頃にカラーリングなどしたことのなかった私は、

髪を染めるのは体に良くない
いま母乳をあげてる私が髪を染めたら、
子供に影響を与えてしまう！

そんな認識でしたから、
卒乳させるまでは白髪染めせず
ずっと我慢していました。

卒乳させるまでは我慢！

外出するときは帽子をかぶる。
顔周りの白髪が多かったのでターバンを着ける。
前髪を多めに作る。

などなどさまざまな努力をしていました。

いま思い返してみると、

髪を染めた経験のなかった私は、
知識が何もなかったので、

変な思い込みがあり、
それがストレスになっていたのかもしれません。

なぜ、私に病気以外すべて当てはまると感じるか？

• 遺伝：私の母親は75歳なんですが毛量は75歳とは思えないほどの毛量。
  　　　そのほとんどが白髪だから。
• 加齢：第1子を33歳で出産。白髪が増え始めると言われている頃に、
  　　　出産によるホルモンバランスの乱れで抜け毛増加。
• 生活環境：初めての出産・育児
  　　　　　旦那が忙しく常に1人での育児。
  　　　　　夜中の授乳などなど激変した生活。
• ストレス：もともとあった腰痛を出産後悪化させ、
  　　　　　自分の体を動かすこともやっと。
  　　　　　授乳、おむつ替え、買い物、自分のお風呂、トイレ、
  　　　　　何をするのも痛みとの闘い。ストレスてんこ盛り！
• 栄養不足：子供が寝ている時に食事でもと思うけれど、
  　　　　　寝た！と思ってベッドに置くと、娘は泣く子で、
  　　　　　娘を抱っこしたまま、立ち食い、ながら食い。

今思えば、
妊娠中に25kg太ってしまったのに、

初めての育児に毎日バタバタで、
立ち食い、ながら食いでの食事。

子供が寝ている間に、
トイレ、お風呂、家事。

まともな生活ではありませんでした。

25kgも落とせるかな？

妊娠中に心配していましたが、
何の問題もなく、
妊娠前の体重以上に痩せていました。

白髪の改善方法はある？

初めて白髪染めをしてから、はや15年。

毎月毎月ヘアサロンへ白髪染めをしに行くのに
疲れることもあります。

行きたい行きたいと思っていても、

なかなか時間が取れず
鏡を見るのが嫌になることもあります。

私は顔周りに集中して白髪が出るので
鏡を見るたびにため息が出ます。

髪の分け目は頭頂部に近いし
背の高い私はあまり見降ろされる
ことがないので我慢できるのですが、

耳周り、髪の分け目の白髪は目につきやすくて、

人からも見られてる！

って思うと嫌になります。

そんな白髪を、
改善する方法がないかと日々調べたり、

いろいろな人に聞いたりしているのですが、

劇的に減る方法はないみたいですね。

先日ヘアサロンへ行ったときも
スタイリストさんにも聞いたんですが、

そのスタイリストさん曰く

「白髪自体がまだ詳しく解明されていないことが多くて、
原因も改善方法もこれ！っていうのがないそうなんですよ。
でも、頭は血管が多いので血行が関係してるのでは？
と言われてるんで頭皮マッサージとか良いそうですよ！」

と教えていただきました。

タンパ気質、ビタミン、ミネラル
を摂るのが良いよ！

と聞けば、
食事やサプリメントで摂るようにして、

ストレスを溜めない方が良いよ！

と言われれば、
ストレス発散するようにして、

血行が良くなると良いよ！

と聞けば頭皮マッサージをする。

いろいろやってはいるのですが、
ぜんぜん減らない私の白髪。

私の白髪の原因は、
遺伝と加齢がメインなのかもしれませんね。

でも、女心？アラフィフ心？
白髪を減らしたい気持ちは消えないので、

誰か白髪を減らすいい方法があったら
ぜひ、教えてください！

まとめ

いつまでも若く見られたい私にとって、
白髪は天敵？なのですが、

ここ数年は白髪を改善する努力とともに、

背中まであった髪をバッサリ切り、

ショートカットにしたことで
少しだけ若く見られるようになりました。

・・・老け顔の私がやっと、
年相応より若く言われるようになりました！

これは、老け顔歴4？年の私には嬉しいことです！

白髪が減った訳でも、
染めに行かなくて良くなった訳でもないけど、

義務と楽しみ半分半分くらいの気持ちで
ヘアサロンへ行っています。

若く見られるためには努力はもちろんですが、
気持ちも大切なんだと改めて感じました。

今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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